标题：暖脾胃养生粥大全
大暖脾胃的粥有哪些呢？大暖脾胃、调理肠胃的粥有很多种，下面为您推荐几款养生粥：
一、玉米南瓜粥
玉米南瓜粥是一款营养丰富的养生粥，玉米和南瓜都有很好的健脾养胃的作用，能够有效地增进食欲、促进消化。的制作方法也非常简单：将玉米和南瓜洗净切块，一同放入锅中加水煮熟即可。
二、红枣山药粥
红枣和山药都是非常好的药材，具有滋养身体、强壮脾胃的作用，搭配在一起煮成粥，能够有效调理肠胃、缓解疲劳。在制作时，将红枣洗净切碎，山药去皮切块，二者与大米一同煮成粥即可。
三、板栗南瓜粥
板栗南瓜粥具有很好的暖胃功效，是冬季养生必备的粥品。制作方法也非常简单，将南瓜洗净切块，与板栗、大米一同煮成粥即可。
四、山药黑芝麻粥
山药黑芝麻粥是一款非常适合女性食用的养生粥，黑芝麻有滋补肝肾的作用，能够有效改善女性的生殖功能，而山药则有健脾益胃的功效。在制作时，将山药、黑芝麻与大米一同煮成粥即可。
五、薏米红枣粥
薏米红枣粥是一款非常适合春季食用的养生粥，薏米有清热利水的功效，可以有效解除春困，而红枣则有着很好的补血作用，能够提高人体的免疫力。在制作时，将薏米与红枣、大米一同煮成粥即可。
以上介绍的五款养生粥，都有暖脾胃、调理肠胃的功效，适合在寒冷的冬季、春困的春季、或是疲劳的时候食用，希望能够帮助大家调理好肠胃。
